| 特別研修 |
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| レジリエンス研修 |
| 目標 |
・逆境を乗り越え、困難から価値あるものを学ぶための知識を習得する。
・キャリアを投げ出すことなく、異動等の環境変化にも適応しながら、成長する力を身に付ける。
・長く健康でいきいきと働き続けるためのしなやかで折れない心を育てる。 |
| 向上能力 |
知識・技術 |
| 対象 |
全職員 |
| 研修日程 |
8/23（火） |
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午後実施（13：15〜16：30） |
日数 |
0.5日 |
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時間 |
3:15 |
| 実施科目 |
科 目 名 |
時間数 |
科 目 内 容 |
方 法 |
| レジリエンス |
3:15 |
レジリエンスの基礎知識 |
講 義
演 習 |
| 講師 |
民間会社講師 |
| 研修所メッセージ |
・レジリエンス（resilience）とは、逆境や困難、強いストレスに直面したときに適応する精神力と、心理的プロセスのことを言います。
・本研修では、安定して職務にあたるために必要な“逆境を乗り越える力”や“感情コントロール”などを身に付け、しなやかで折れない心を講義や演習を通じて学びます。
・職員一人ひとりがレジリエンスの考えを身に付け実践することにより、メンタルヘルスの維持・向上を図ることができます。 |
| 参加した研修生の声 |
・しなやかで折れない心を育てる大切さを学んだ。
・やったことへの後悔より、やらなかったことへの後悔の方が大きいことに納得し、挑戦する心の後押しとなった。
・弱みに気付くことができ、考え方を変えていくヒントになった。
・セルフケアに大切なのは他人と比べることではなく、良好な自分の心の状態と今の状態を比べることが必要だということにハッとさせられた。 |
