特別研修 |
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メンタルヘルス研修 |
目標 |
・自分や周囲の心の健康管理に必要な基本的知識の習得を図る。
・周囲への対処方法を身に付けると共に、自己管理能力の向上を図る。
・より良い職場づくりに向けた意識の醸成を図る。 |
対象 |
全職員 |
研修日程 |
【第1回】 6/18(金) |
【第2回】10/ 4(月) |
日数 |
0.5日 |
【第3回】12/ 9(木) |
各回午後実施(13:15〜16:30) |
時間 |
3:15 |
実施科目 |
科 目 名 |
時間数 |
科 目 内 容 |
方 法 |
メンタルヘルス |
3:15 |
・ストレスに関する基本的な知識
・ストレスへの対処法やセルフケアの方法
・周囲や同僚との関わり方 |
講 義
演 習 |
講師 |
株式会社マネジメントサポート 講師 |
研修所メッセージ |
・心の健康を損なわないための予防として、ストレスに関する基本的な知識、ストレスへの対処法を中心としたセルフケアの方法についてペアワーク等を通じて重点的に学習します。また、周囲のメンタル不全の方との関わり方についても学びます。
・地方公務員の精神及び行動の障害による長期病休者数は、増加傾向にあり、メンタルヘルスへの関心がますます高まっています。研修を通じて、ストレス耐性、アンガーマネジメント、大人の発達障害等への理解も深めてください。 |
参加した研修生の声 |
・自分のストレスレベルを把握できるようにすることが大切であることを知った。最適のレベルであるよう意識していこうと思う。
・自分の意識していないストレス要因が、多くあることを知った。
・同期や後輩などがストレスを抱えている場合もあるので、気付いてあげられる人間になりたいと思った。
・事例研究を多く行いたかった。 |