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特別研修 メンタルヘルス研修 目標 ・自分や周囲の心の健康管理に必要な知識の習得を図る。 ・周囲への対処方法を身に付けると共に、自己管理能力の向上を図る。 ・より良い職場づくりに向けた意識の醸成を図る。 向上能力 自己管理 対象 全職員 研修日程 【第１回】 6/21（木） 【第２回】10/ 1（月） 日数 0.5日 【第３回】12/13（木） 各回午後実施（13：15〜16：30） 時間 3:15 実施科目 科　目　名 時間数 科　目　内　容 方　　法 メンタルヘルス 3:15 ・ストレスに関する基本的な知識 ・ストレスへの対処法やセルフケアの方法 ・周囲や同僚との関わり方 講　　義 演　　習 講師 株式会社マネジメントサポート　講師 研修所メッセージ ・心の健康を損なわないための予防として、ストレスに関する基本的な知識、ストレスへの対処法を中心としたセルフケアの方法を重点的に学習します。また、周囲のメンタル不全の方との関わり方についても学んでいきます。 ・職場でのストレスチェックが義務化されるなど、メンタルヘルスへの関心がますます高まっています。研修を通じて、メンタルヘルスへの理解を一層深めてください。 参加した研修生の声 ・自分自身の体調管理をもう一度見直していくことが必要であり実践していきたいと思った。 ・頑張りすぎる後輩に対しての声掛けなど、普段から気にしていたことを、講義を通して他の研修生と情報を共有する時間があったことで改善策が見つかったので職場で実践してみようと思った。 ・ストレスの対処方法だけでなく、ストレスが発生する仕組みについて理解できた。 ・復職対応など、周囲にいる人がやれることをもっと教えていただきたかった。