| 特別研修 |
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| メンタルヘルス研修 |
| 目標 |
・自分や周囲の心の健康管理に必要な基本的知識の習得を図る。
・周囲への対処方法を身に付けると共に、自己管理能力の向上を図る。
・より良い職場づくりに向けた意識の醸成を図る。 |
| 対象 |
全職員 |
| 研修日程 |
【第１回】 6/12（月） |
【第２回】10/25（水）ライブ配信型研修 |
日数 |
0.5日 |
| 【第３回】12/12（火） |
各回午後実施（13：15〜16：30） |
時間 |
3:15 |
| 実施科目 |
科 目 名 |
時間数 |
科 目 内 容 |
方 法 |
| メンタルヘルス |
3:15 |
・ストレスに関する基本的な知識
・ストレスへの対処法やセルフケアの方法
・周囲や同僚との関わり方 |
講 義
演 習 |
| 講師 |
民間会社講師 |
| 研修所メッセージ |
・地方公務員の精神及び行動の障害による長期病休者数は、増加傾向にあり、メンタルヘルスへの関心がますます高まっています。
・心の健康を損なわないための予防として、ストレスに関する基本的な知識、ストレスへの対処法を中心としたセルフケアの方法について演習等を通じて重点的に学習します。また、周囲のメンタル不全の方との関わり方についても学びます。
・通所を必要としないライブ配信型での実施回も設けています。 |
| 参加した研修生の声 |
・自分の行動傾向やストレスの発生原因を知ることで、客観的に自分を見る機会となった。
・生活習慣を変えることで、すぐに対応できるものがあることに気付いた。
・参考としての例や解説が多く、場面を想定しながら考えられた。
・職場外の相談先について、具体的に記載があると参考になると思った。 |
